大致可分为(1)普通违例:如带球走步、两次运球、脚踢球或以拳击球。(2)跳球违例、(3)跳球时的违例:除了跳球球员以外的入木可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。30秒钟规则 ---进攻球队在场上控球时必须在30秒钟...
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所谓走步就是球在手上时走两步以上而球未出手,如果运球时出现球在手上时走两步以上就是带球走步. 所有篮球比赛,包括NBA对走步吹得都是很严的,但观众却不清楚什么才算走走步. 要看清是否走步,先要懂得什么时候开始计算的.走步是从...
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NBA的球场尺寸是长94英尺(28.65米),宽50英尺(15.24米)。篮球比赛场是一个长方形的坚实平面,无障碍物。标准的比赛场地长度为28m,宽度为15m。天花板或最低障碍物的高度至少应为7m。篮球场的长边界限称边线,短边...
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双杠臂屈伸是运动,不同的动作要求对主练胸肌和肱三头肌产生不同的锻炼效果。1.握距的选择:窄握对肱三头肌刺激大,宽握对胸肌刺激大。2.上体倾角(侧面观)的选择:着重练肱三头肌上体宜后仰,身体呈反弓形,使...
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A、减缓肌肉的紧张,使身体完全放松。B、有助于协调身体各个部位,使它们可自由容易地运动。C、发展身体的感知性。D、减少受伤的危险如肌肉拉伤。E、促进血液循环。F、为某项运动作好肌肉的准备。伸展运动主要有:压腿运动 ...
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CCTV-5体育频道 CCTV-6电影频道(由广电总局电影卫星频道制作中心运营、中国电影集团管理,采用中央电视台的品牌播出)CCTV-7军事·农业频道(中国卫星电视节目平台:农业节目由中国农业电影电视中心运营,军事节目由解放军电视宣传...
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得满分20分。中考体育各项目注意事项:1、1分钟仰卧起坐:在完成数量的同时一定要注意时间的把控,调整呼吸,起“吸”躺“呼”,一鼓作气,由于仪器计时一定要在仪器发出“停”时继续坚持在做2个。2、50米:此项目要...